बच्चों में मोबाइल की बढ़ती लत: एक गंभीर खतरा
बच्चों में मोबाइल की बढ़ती लत: एक गंभीर खतरा
हाल ही में, मैं पटना में एक नजदीकी रिश्तेदार के घर गया और जो देखा, उससे मैं हैरान रह गया। उनके सात वर्षीय जुड़वां बच्चे, जो कक्षा II में पढ़ते हैं, पूरी तरह से अपने मोबाइल फोन में डूबे हुए थे। उन्होंने मेरी उपस्थिति तक को नोटिस नहीं किया, जब तक कि उनकी माँ ने उन्हें ऐसा करने के लिए मजबूर नहीं किया। और तब भी, उन्होंने बिना आंख मिलाए बस औपचारिकता निभाई—अब भी अपनी स्क्रीन में खोए हुए।
दोनों माता-पिता व्यस्त कानूनी पेशेवर हैं, जिससे उन्हें अपने बच्चों के साथ पर्याप्त समय बिताने का अवसर नहीं मिलता। बच्चों को व्यस्त रखने का उनका हल? उन्हें मोबाइल फोन देना। नतीजा: बच्चे अब अपने उपकरणों के बिना रह ही नहीं सकते। लड़का अगर मोबाइल छीन लिया जाए तो उसे वापस पाने के लिए पूरी ताकत झोंक देता है, जबकि लड़की मौन विरोध पर उतर आती है—बात करना और खाना-पीना तक छोड़ देती है।
इस अत्यधिक स्क्रीन टाइम का उनके स्वास्थ्य पर पहले ही गंभीर असर पड़ चुका है। इतनी कम उम्र में ही दोनों बच्चों को पावरफुल चश्मे की जरूरत पड़ गई है। पार्कों में दौड़ने, आउटडोर गेम्स खेलने और शारीरिक गतिविधियों में भाग लेने के बजाय, वे अपने उपकरणों से चिपके रहते हैं—जो उनके स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा है।
मोबाइल की लत के छिपे हुए खतरे
🔹 शारीरिक स्वास्थ्य पर असर
- अत्यधिक स्क्रीन टाइम से कमजोर दृष्टि, अनिद्रा और मोटापा हो सकता है।
- शारीरिक गतिविधियों की कमी से मांसपेशियां और समग्र फिटनेस कमजोर हो जाती है।
- लंबे समय तक गलत मुद्रा में बैठने से रीढ़ की हड्डी पर बुरा असर पड़ता है।
🔹 मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव
- लगातार डिजिटल स्टिमुली के कारण बच्चों की एकाग्रता और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता कम हो जाती है।
- मोबाइल फोन से निकलने वाला रेडिएशन मस्तिष्क के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
- अत्यधिक स्क्रीन टाइम वास्तविक जीवन में सामाजिक मेलजोल को कम कर देता है।
- लंबे समय तक स्क्रीन पर रहने से डिजिटल थकान और सार्थक पढ़ाई के प्रति अरुचि बढ़ती है।
🔹 शैक्षणिक और सामाजिक प्रभाव
- मोबाइल स्क्रीन में खोए रहने वाले बच्चे अकादमिक रूप से कमजोर हो सकते हैं।
- मनोरंजन सामग्री की अधिकता के कारण संज्ञानात्मक (cognitive) विकास रुक सकता है।
- आउटडोर खेलों की कमी से रचनात्मकता, समस्या-समाधान और टीम वर्क की क्षमताएं प्रभावित होती हैं।
माता-पिता क्या कर सकते हैं?
✅ मोबाइल उपयोग के लिए समय सीमा तय करें।
✅ बच्चों को आउटडोर गतिविधियों के लिए प्रेरित करें—उन्हें पार्क ले जाएं, उनके साथ खेलें।
✅ उन्हें रचनात्मक शौक जैसे पढ़ाई, पेंटिंग या संगीत में व्यस्त करें।
✅ उनके पर्याप्त शारीरिक व्यायाम को सुनिश्चित करें, जिससे उनकी नींद बेहतर हो सके।
✅ उनके मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य का ध्यान रखें—उनसे संवाद करें और उनका समर्थन करें।
खतरनाक पहलू: मोबाइल फोन और आत्महत्या की प्रवृत्ति
मोबाइल फोन की लत ने बच्चों और किशोरों में आत्महत्या जैसी गंभीर घटनाओं को भी जन्म दिया है। कुछ दुखद घटनाएं इस प्रकार हैं:
📍 रांची में 21 वर्षीय लड़की ने अपनी जान ले ली, जब उसे अपने प्रेमी से मोबाइल पर बात करने से रोका गया।
📍 झारखंड में 19 वर्षीय छात्रा ने हॉस्टल में टैबलेट इस्तेमाल करने पर उत्पीड़न झेलने के बाद आत्महत्या कर ली।
📍 रांची में एक छोटे लड़के ने चडरी तालाब में कूदकर अपनी जान दे दी, क्योंकि उसके पिता ने उसे मोबाइल फोन खरीदकर देने से मना कर दिया था।
ये दिल दहला देने वाली घटनाएं दर्शाती हैं कि बच्चे मोबाइल उपकरणों पर कितने भावनात्मक रूप से निर्भर हो रहे हैं। आज माता-पिता के सामने एक बड़ी दुविधा है—कैसे अपने बच्चों को अनुशासित करें, बिना उन्हें चरम कदम उठाने के लिए प्रेरित किए।
निष्कर्ष
मोबाइल फोन, हालांकि उपयोगी हैं, लेकिन बच्चों के लिए एक खतरनाक लत बनते जा रहे हैं। माता-पिता और अभिभावकों को संतुलित दृष्टिकोण अपनाने की जरूरत है—सीमित उपयोग की अनुमति दें, साथ ही यह भी सुनिश्चित करें कि बच्चे शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय रहें। सही समाधान संयम, संवाद और जागरूक अभिभावक बनने में है।
📸 तस्वीरों में: चश्मा पहने हुए, मोबाइल स्क्रीन में खोए बच्चे।
📍 लेख और तस्वीरें: अशोक करन
📍 अधिक जानें: ashokkaran.blogspot.com
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